Как не потерять память

Этот сайт использует файлы cookie для улучшения вашего онлайн-опыта. Продолжая использовать этот сайт без изменения настроек cookie, мы будем считать, что вы принимаете нашу политику использования файлов cookie. Чтобы получить дополнительную информацию или изменить настройки cookie, изучите нашу политику в отношении файлов cookie.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Не терять головы: как сохранить память

Каждый человек хочет в старости узнавать лица близких людей и помнить всю свою жизнь. Но не всем удается прожить такой прекрасный финал. Ментальные нарушения, в том числе проблемы с памятью, наблюдаются у 50 миллионов человек. Специалисты предполагают, что снизить риски потери памяти можно несколькими способами. Память разделяют на три основных вида: деменция, легкие когнитивные нарушения и проблемы с когнитивными способностями из-за старения.

В общих чертах они схожи, но в деталях различаются. Снижение памяти из-за старения. Провалы памяти у старых людей считается нормальным явлением. С течением времени изнашиваются ткани и клетки организма, мозг не исключение. Так что небольшие проблемы с когнитивными способностями пожилых людей — это естественное последствие. Лёгкие когнитивные нарушения. Этот вид нарушений памяти приводит к тому, что люди теряют многие воспоминания.

Но тем не менее жизненно важные навыки человек помнит и может самостоятельно жить. При деменции человек не приспособлен к самостоятельной жизни, они теряют многие навыки.

Деменция часто сопровождается потерей зрения, равновесия и речи. На последних стадиях заболевания пациенты с деменцией не могут вспомнить родных людей, плохо передвигаются, часто проявляют беспричинную агрессию. Иногда у них наблюдается паранойя. В большинстве случаев деменция проявляется при болезни Альцгеймера. Отчего возникает деменция, ученые пока не знают. Тщательно изучена лишь болезнь Альцгеймера. При ее появлении работе мозга мешают клубки, образованные амилоидными и тау-белками.

Из-за них нарушается сообщение нейронов. Специалисты считают, что повреждения появляются прежде всего на участках мозга, контролирующих память. И лишь затем повреждаются другие. Со временем человек не может следить за собой, позже теряет возможность двигаться и вести беседу. В итоге, мозг забывает, как дышать и глотать.

Потеря памяти часто появляется у пожилых людей, их можно считать самой главной группой риска. Проблемы с памятью могут возникать и в молодом возрасте, если такие случаи наблюдались у родственников. Также снижение когнитивных функций мозга характерно для психических расстройств, например, депрессии. Профилактика потери памяти. Наука еще не придумала, как излечить нарушения когнитивных функций. Но отложить симптомы этого заболевания можно несколькими способами.

Физическая активность. Физическая нагрузка помогает сохранить здравый ум и светлую память. Кроме того спортивные занятия хорошо развивают способность мозга составлять стратегию. Да и в целом, упражнения позволяют мозгу не забыть функции движения. Это доказывают проведенные исследования. Стабильное артериальное давление. Еще одно исследования провели среди 9 тысяч участников с гипертензией. Исследователи подтвердили, что люди, следящие за своим давлением, погибают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно реже.

Самый приятный способ сохранить память — это общаться с другими людьми. Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие старые люди с легкими когнитивными нарушениями. Добровольцы ежедневно около получаса общались по видеосвязи со специально обученными людьми.

После таких диалогов у испытуемых улучшились показатели. Они стали быстрее реагировать и лучше говорить. Поэтому при недостатке общения, заводите себе новых друзей или чаще общайтесь по видеосвязи с родственниками.

Подписывайтесь на наш канал , чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог. Читать подборку.

Я Могу subscribers.

Как не потерять память?

Нарисовать часы, прочитать текст, убрать лишнюю картинку — эти несложные тесты помогают распознать болезнь Альцгеймера. Из-за нее у пожилых людей наблюдается нарушение памяти и снижение интеллекта. Болезнь цивилизации, как еще называют болезнь Альцгеймера, потому что благодаря научному прогрессу люди стали жить дольше, что привело к развитию заболеваний, связанных с возрастом. Ученые, фармакологи и врачи со всего мира ищут способы победить болезнь.

Как не потерять память с годами

Таким ненаучным термином в просторечии называют проблемы с памятью, возникающие не только у людей преклонного возраста. Это могут быть как возрастные изменения, которые особо не влияют на качество жизни человека , так и более серьезные нарушения памяти , вызванные болезнью. В последнем случае медики говорят о синдроме деменции. Он наблюдается при многих заболеваниях, обусловленных патологией мозга, и характеризуется нарушениями памяти, мышления, суждений, ориентировки, способности к обучению. Деменция также приводит к изменению повседневной жизнедеятельности: умывания, одевания, приема пищи, соблюдения личной гигиены, самостоятельного отправления физиологических функций. Например, человек может забыть, как готовить пищу, включать телевизор и даже как его зовут и кто его родственники. Это заболевание связано с прогрессирующей гибелью клеток мозга, ответственных как за функцию памяти, так и других важных мозговых функций мышление, внимание, речь, эмоциональное состояние.

4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память

Каждому человеку хочется жить полноценно, быть бодрым, многое успевать и не ощущать бремя бесконечных дел, переговоров, совещаний, встреч. Однако все люди разные — по образу мышления, темпераменту, своим внутренним ресурсам. То, что легко даётся одному, может быть не по силам другому. Мы выяснили, как не растерять силы в расцвете молодости и продлить свою жизнь. Необходимо уметь чётко расставлять приоритеты и вовремя распознавать усталость — ведь у каждого человека есть свой биологический ритм, свой темп труда и отдыха. Попытка освоить чужой ритм прямым путём приведёт к истощению. Неспособность позаботится о себе и своем отдыхе есть первый тревожный звоночек нервно-психического расстройства. Молодость, красота и бодрость — в первую очередь — являются показателями сильного организма, а силы берутся только из отдыха.

Российский врач утверждает, что открыл новый препарат для лечения коронавируса. Олег Митволь: Идет к тому, что маски мы начнем просто сжигать.

Что делать, если начала подводить память

.

.

.

Комментариев: 2

  1. r.fateeva2014:

    дай БОГ им здоровья. Прошло 58 лет и ни разу меня не беспокоило это ранение. Были врачи при советской власти.

  2. baksy65:

    Пришлось записаться к стоматологу на профгигиену.